O ombro compensa fácil
Quando dói, a pessoa muda o jeito de levantar o braço, encolhe o ombro, trava o pescoço ou evita movimentos. A curto prazo isso protege; a longo prazo pode gerar mais rigidez e fraqueza.
A avaliação observa amplitude, força, escápula, coluna torácica e comportamento da dor para decidir por onde começar.
Manguito rotador não é uma sentença
Alterações em tendões são comuns, especialmente com idade e sobrecarga. O laudo precisa ser interpretado junto com função. Uma tendinopatia pode melhorar com controle de carga e fortalecimento progressivo.
Rupturas, trauma e perda importante de força exigem atenção médica. A fisioterapia também participa do pós-operatório quando a cirurgia é indicada.
- Dor para vestir camiseta ou prender cabelo.
- Dor deitado sobre o ombro.
- Fraqueza para levantar objetos.
- Limitação para treinar peito, ombro ou costas.
Como recuperar a função
O plano costuma progredir de movimentos toleráveis para força específica e tarefas acima da cabeça. Em alguns casos, terapia manual ajuda a recuperar mobilidade no início.
O objetivo final não é só levantar o braço na maca. É usar o ombro na rotina sem medo e com capacidade suficiente.